Hitomi's cosmic labo

杉下ヒトミ Cosmic labo

自分と仲良くなる

「何故それをするのか?」をいつも自分に聞こう。

家族で朝ごはんを食べる為に同じ食卓を囲んでいてもなぜ?は人によって全く違う。 お腹すいたから美味しいから朝ごはんは食べるものだからみんな食べてるから午前中にお腹が空かないように家族と食べると楽しいから それは、見た目では分からなくて聞かない…

自然と今ここに意識が戻ってくるオススメ動画!

最近お気に入りの動画を紹介✨見てるだけで、気持ちがほっとして 今に戻ってくる。今にある人を見ていれば、自然とそのバイブレーションに なるから手っ取り早いのでオススメ! 先日、今ここにある目的やその方法をシェアしました。 じわじわ再生回数が伸びて…

私はね、ココ・シャネルを超えたいの

今日石徹白で一緒に川遊びをした女の子がいた。その子は10歳で、将来の夢はファッションデザイナーになって自分のお店を持つことだそう。彼女のお母様が私を「ヒトミさんはファッションデザイナーなんだよ」と私のことを紹介してくれた。 彼女は自分のデザイ…

今ここに在る方法をシェアしたよ〜!!

昨日朝配信したインスタライブを YouTubeにアップしたよ! youtu.be 今にいるってどういうこと? 今にいられない時どうしたらいい? 今に在る対話って?そんな話ししてます☺️✨ 時間の概念を越えると、 思考と時間ってたまに使う道具だったことに気づいて衝撃…

胸の痛みと気分の不快感は、ハートに意識を向けすぎているからかも。

新しい身体感覚をダウンロード中。note.com cosmic labo スケジュール6月27日 オンライン アカシックリーディング特訓講座 詳細はこちら 6月28日 オンライン or 動画 スピリチュアルワーカーのための基礎クラス 詳細はこちら ラジオ、講座、クリスタルのアッ…

オリジナル曲のプレイリストができました!

夢の中、 そして起きがけにやってくる沢山のインスピレーションを 形にしていったら なんと、プレイリストができるまでになりました!https://audius.co/gifu_pupupu/playlist/play-with-hitomi-sugishita-volyric--8134?fbclid=IwAR0xFpCdjq37xbkbogv_zI2aR…

【募集】1ヶ月版オンラインプログラム!

10月に開催した1ヶ月プログラム!復活します!!! 参加したかった〜!!楽しかったから、もう1回チャレンジしたい!という方に同じ内容をメール配信致します。 期間は4月2日〜4月30日 1万円で29個の実践ミニワーク6回のグループセッション動画が…

【YouTube】意識の4つのステージ!

YouTubeを更新しました!! 3ヶ月オンラインプログラムでのグループセッションの一部を編集し、アップしています。 この回とーーーーっても大好評で!!すごく反響のあった動画でもあり、全ての人に必要だなと感じるので一般公開することにしました✨ 意識の…

潜在意識が書き換わる時。私は私をいつも愛してる。

今日は、もっと自分と仲良くなる3ヶ月プログラムの最終日でした! プログラムの詳細はこちら 素晴らしい満月の夜にみんなと学びをシェアできて、本当に嬉しく思います。 長い人は、10月の1ヶ月プログラムからスタートし5ヶ月間共にワークを続けてきました…

家族に八つ当たりしてしまう。 人を傷つけたくなる時。

家族に八つ当たりしてしまうイライラして傷つけたくなる批判したり、罵倒したり相手をコントロールしたくなる ことがあります。 もっと自己対話したほうがいいのでしょうか? どうしたらいいですか? という質問をもらいました。 誰かを傷つけたい。つまり、…

「感情的な人」とは?

感情的な人にも2種類いて ①感情的に振る舞う人と、②感情が豊かな人 がいます。 感情が豊かな人、自由な感情表現ができる人は、とても魅力的ですよね。 子供のように笑い、泣き、怒り、驚き、、 スピリチュアルな学びを進めていくと、感情に左右されないいつ…

自分の思考と感情と仲良くなるには?

お申し込み頂いています✨ 2月22日の自分の思考と感情と仲良くなるをテーマにした講座。 リアルタイム、動画受講どちらも15,000円です✨ 思考は、あなたの世界を表します。あなたの行動を決定させます。思考はあなたの現実そのものです。 感情は、この星の特異…

『ブログはうんこ』論

ひどいタイトルだけど、この言い方が最高なのです。 何故、ブログを書くのか? 別にビジネスしてないし、 ブログで集客したいわけじゃないし 読んでくれる人もいないし。 特に面白い内容でもない。そんなふうに思うかもしれないけど ブログはうんこ その行為…

なぜ、”コズミックラボフィジカルクラス”をはじめようと思ったか。

今日は コズミックラボ フィジカルクラスとは何で、どんな思いでやっているかを書こうと思います。 ↓まず、このシリーズのクラスのことを言います↓ vol.1 女性性と男性性(済)vol.2 思考と感情 2/22vol.3 バイオリズム 3月末 コズミックラボ フィジカルク…

「本当にやりたいか分からない。やっぱり辞めようかな。」

そう思うことあるよね。 やってみたい!!と思ったけど だんだんテンション下がってきて本当にできるのかな?誰か必要としてるかな?失敗したらどうしよう。生理で更にダウン。↓で、本当にやりたいか分からなくなる っていう一連の流れってみんな体験すると…

人生の選択に迷った時は『見たいものを、見せてあげる』で選ぶ。

見たいものを見せてあげるとは、映画ヘルタースケルターで出てくる言葉だけど私はこの言葉が好き。 でも、誰の見たいものを、誰に見せるのか?で全く意味が変わってくる。 世間の見たいものを、見せてあげる。だと究極ヘルタースケルターの物語が出来上がる…

私からみんなへ💕誕生日プレゼント&瞑想音源

おはようございます!今日1月12日は私の誕生日なんです。いつも宇宙研究所を楽しみにしてくださる皆様に、プレゼントがあります 誘導瞑想を2つお届けします✨ 初の誘導瞑想音源だよ〜! セリフ決め無し、一発録りで、2度と同じものができないです(笑) こち…

旦那さんの機嫌が悪いとき、どうしてる?

昨日は3ヶ月プログラムのオンラインセッションでした〜!既に1月入ってから2回目のセッションです。 こんな感じでバイオリズムのハナシをしたり みんなでワークをしたり (これは年末の写真) 動画での参加の人もいます^^ 昨日のセッションでは、タイム…

モヤモヤしたら、 自分の考え方とコミュニケーション方法を変えるサイン

今日は、3ヶ月プログラムのオンラインセッションでした!! 楽しかったーーー!!! みんなありがとう!!! なんかね、すっごく良い話できた気がする!! とても大事なことだけどまだシェアできなかったことが話せた感覚があって、なんかエネルギー流れて…

ちゃんと充電してる??自分のリズムを知る。

今日から3ヶ月オンラインプログラムがはじまりました✨ 今日はバイオリズム講座だったよ〜〜リアルタイム参加できなかった方も、動画配信したから見てね^^ 今日講座でも話したんだけど、私たちには充電期グレー期放電期があります。 放電期に放電しないと…

体力がない。みんなと同じように働けないという嘘。

(今日の朝の石徹白より。 今日は霜が降りて凍ってたよ〜❄️) 久しぶりに石徹白に泊まりこみで、9時から18時まで働いたらヘロヘロに。。 規則通りに働く9時から18時って今の私にも無理だった(笑)2日が限界だった。。 自分に怒られて、めちゃくちゃ…

愛を循環させよう。

今日は、1カ月プログラムに参加した皆様からの感想をご紹介します もう、私からは何もいうことないです✨ ラブに溢れた1カ月をみんなのおかけで過ごすことができました。 来週末から、 3カ月バージョンでまたスタートします!! 忙しい師走。バタバタして頭に…

ネガティブを消し去ろうとしてない?思考は感情のままなのが不快。

先日スタクリで、 www.hitomi33.com 思考、感情、行動について詳しくやったんだけど 思考は感情のままなのが不快 なんだよね。 思考=言葉 感情も身体の感覚も体感 なのに 思考は なんとも言えない体感や なんとも言えない感情や 気持ちの悪いモヤモヤ を た…

バイオリズムシート。意識の中に身体がある。

3ヶ月オンラインプログラムの 15日のオンラインセッションに向けて、 今こんなの作ってもらってます まだまだ、作り途中♡ バイオリズムをチェックできて、 手帳に挟んで使えるようなものを作ってるよ❣️ 今日は気圧が下がって、だるい人も多かったんじゃない…

【募集開始!】自分と仲良くなる3ヶ月オンラインプログラム

みんな〜!!できたよーーー!!! 12月15日(日)から3ヶ月間の自分と仲良くなるオンラインプログラム。本日20時から募集スタートします!! 通称 自分と仲良くなる部! 今回のテーマは ”バイオリズム” 特設ページはこちら バイオリズムと一言に言っても、 …

あなたの自己対話方法は??

妹しほちゃんのインスタより。 ノートに書くだけが自己対話じゃない。人それぞれ自分にあった自己対話方法がある。 この辺も、オンラインプログラムでやっていくね〜✨

私が私を乗りこなす。

帰国しました!ただいまー 1ヶ月のドイツ滞在を終えて無事に帰ってきました。 家を出る少し前になってやっとこの家に 天使とか 七福神の恵比寿様?みたいのとか 色んな子たちが、祝福してサポートしてくれていたことが分かって。 この家に感謝が沸いた。 こ…

自分と仲良くなった1ヶ月✨ありがとうございました!

今日で、 1ヶ月オンラインプログラムが終わりました! 先ほど、最後のオンラインセッションを終えたところです✨ 最後は15名の皆様と瞑想&ワーク‍♀️ 終わっちゃうのが名残惜しくて、寂しいけど、、、! ほんっとに!!! 楽しかったねー!! みんな、ありがと…

普通はこうなのに みんなはできるのに

LINE@で質問に答えたよ✨ みんな我慢してるのに私だけがワガママなのかな? 普通はこうなのにみんなできるのにあの人はあぁなのに っていうのが出てきたら 疑うところだよ。 みんなはできても私はできない みんなが良くても私は良く無い みんなが好きでも私…

私は自己信頼のかたまりになった。

数週間前、ノート書いてたら久しぶりに【自己信頼の塊】という言葉を久しぶりに思い出した。 あ、私、自己信頼の塊だ。 って思った。 すごく嬉しかった。 唱えた言葉が 数ヶ月後に本当になった。 私は私を愛してる。 私は私を信じている。 落ち込むことや、…