COSMIC LABO

杉下ヒトミ Cosmic labo

自分と仲良くなる

「私」とはどのような人間か

⁡度々話しているけど、 四柱推命やタロットや占星術における全ての要素は私達の中に全て含まれていると考えています。 ⁡ 星座なら12星座。 私は山羊座だけど、その他11星座も全て含んでいる。 ⁡ ただ、どれが色濃く出やすいかということだけであって。 ⁡ だ…

自分を暇にするという仕事。

こないだ、ある本を作ろうとしている方が インタビューして下さったんだけど、その時に ヒトミちゃんは何でお芝居始めたの? それで何を得たの?って聞いてくれてね。その時は柔らかい言葉で返答したけど、もしオブラートに包まないならば 人生楽勝すぎて、…

疲れない身体と意識

芝居をはじめて1ヶ月。今日は舞台稽古で、突然インプロで踊るタイミングがあった。 (おうちにも秋がきた!)急な無茶ぶり。例えばみんなの前でなんか踊ってみてなんか歌ってみてと、いうのはよくあることで。 今日無茶振りからの3曲くらいぶっ続けでずっと…

【講座感想】自分の弱点は、黄金に変える種。

昨日は、アバンダンスアルケミー講座でした✨楽しかった・・・!盛り上がりすぎて、フォローアップ&コンサルも開催することにしました!なんとお得な講座なの・・・! 受講生のみなさん、感想やフィードバックありがとうございます✨ 一部紹介させて頂きます♡…

やりたいことをやる時の"恐怖"とどう向き合う??

YouTubeアップしました✨ やりたいことをやる=怖いって簡単な言葉で片付けているような感覚があって、 じっくり観察してみた。 最初はやりたいことやるのは怖かったけど、 今はそれをやらないこと エネルギーが停滞することのほうが不快という感覚から動いて…

他人から見た自分を熟知する

今日は、2回目のドラマの撮影でした。4時起き、始発でロケ地まで! 脚本家の方とも会えて、作品の意図や私の役の人の裏設定とか色んな話聞けてとても楽しかった〜!!! 事務所の元先輩とも一緒になって色んなこと教えてもらった。 私は、心のことを通して自…

アンチと怒りのワーク

ネットにアンチの人がいてね。最初は何も思わなかった。表現の自由だし、私は私の真実をあなたはあなたの真実を言えばいいと思ってたから。私はすぐミュートして、ブロックしてたから私の世界には早々に居ないことになってたので、何を言われてても私は見て…

【女性性と男性性】動画再販のお知らせ!

今日は第1回目のKITE PROJECTのクラスでした!! (キエちゃん、写真ありがとう〜♡) 楽しかったー!!みんなありがとう〜✨ KITE PROJECTの講座スタートに伴い、過去開催したオンライン講座が 大変お求めやすい価格で再度購入できるようになりました!サイ…

やらない後悔はあっても、やった事の後悔は無い。

私はどんな自分も受け入れる。私は自分にがっかりしたくない。後悔したくない。あの時やっておけばと思いたくない。 でも反対にあの時やらなければとは思わない。失敗を恐れない。リスクを恐れない。間違いを恐れない。何をやったとしても、私はその選択をし…

真実を生きるって怖いこと?

私はよく怖がられることがあって。ヒトミちゃんの前に立つと全部バレそうで怖いとか。ヒトミちゃんの前に立つと見透かされているみたいで怖いとか。思い出すと、小学生とか中学生の時から言われてた(笑) 私実際会うと全然そんなキャラじゃないと思うよ!笑…

孤独になることの許可。

"孤独になることの許可" をしたら、すごく楽になった。一般的に寂しいのはだめ みんなと仲良く 寂しい気持ちを感じないためになんとかしなきゃ そう思いがちだけど、寂しくていいんだ。 寂しくていいの。 そんな時、他人や情報で埋めずに 私と共にいるの。誰…

自分のリズムを把握して、安心して落ち込もう。

YouTubeアップしました!今日のテーマは自分のリズムを把握する。その上で、安心して落ち込む。落ち込んだ時、自分のリズムが陰に入ってる時に無理に元気になろうとしない。しっかり、静かな時を過ごす。 そういう時期は内に意識を向けたいのに、外に意識を…

自分の乗りこなし方を知るには

YouTubeアップしました!今日のテーマは自分の乗りこなし方✨ 自分という乗り物の使い方自分という存在の扱い方どんな言い方を使っても良いのだけど、自分自身の攻略ってとっても大事だと思うんだよね。 人生は自分攻略ゲームみたいなところがあると思ってい…

「悲しみ」を抱きしめる力/ 美しき妖怪たち

久しぶりにnoteを書きました。 ネガティブなものから逃げない力。 ネガティブな感情を抱き締める力をつけよう。 note.com 個人セッションのご予約はこちらから ID検索の場合は @xkk4439w 宇宙研究所!ラジオ版だよ Podcast版はこちら 読者登録数600人突破 …

自分の才能に気付く方法

YouTubeUPしました! 今日は、自分の才能って自分ができないと思っている事 自分が苦手なこと 自分のこと責めている事 自分の考えていること 気にしている事 の中にあるよって話し^^ ラジオ版はこちらから✨ Apple Podcastはこちら Google Podcast はこちら…

1つの幕が降りる時。

久しぶりにnoteを更新しました。 note.com 今更、 自分の人生のことなんて、 誰が興味あるんだろうと思う自分もいるんだけど (今まで散々書いてきたのに) 久しぶりに書いてみた。 ブログとnoteをどこで分けているかというと多分誰かの役に立ちそうなこと(…

傷と共にいる。

新しいことを始める時、つまり大きなエネルギーが動く時、浄化が起きることは良くある。大きなバランスへとシフトする時に光に寄りすぎていれば、闇に。闇に寄りすぎていれば、光に。ググッと一度大きく舵を切って、また大きなバランスへと整っていく。 ∞前…

戦わずして、欲しいものを得る。挑戦=楽しみの為に

今日は質問・ご相談に答えるブログ。instagramでこんなご相談を頂きました。ありがとう〜! 私は今高校3年生で、周りのほとんどが進路が決まっている中、自分の行きたいところから合格がもらえず闘っている最中です。計画通りに物事が進まず、自分の感情も思…

休み方が分からないという人へ・私が実践しているセルフケア

YouTubeで、私のセルフケア方法 (まだまだあるけど、入門編✨)休み方が分からない〜休むってどうやってやるの? という人に向けてお話ししました。 動画で紹介したものはこちら ①00:39:ヨガローラー www.amazon.co.jp ②03:05:水素生成器 こちら ③06:41: …

【対話】私は、相手のどんな部分を引き出しているか?

www.hitomi33.com の続き。 今回身体の悩みを通して 色んな先生と話して感じたのは同じことを話しているんだけど、先生によって引き出される自分が全然違う。ということ。 自分の弱い部分が引き出される先生淡々と、少し冷静に自分のことを話せる先生自分の…

問題を解決しない。 解釈しない。 分析しない。

問題を解決しない。 解釈しない。 分析しない。 みんなこれ、毎日していない?これは、全部思考の領域であり、男性性の領域。 問題を見つけて分析し、解釈し解決する。 これって、究極言うとほとんど必要無いんだよね(笑) これが必要な時期もプロセスとし…

なんで私、幸せになれないんだろう?って思ったら。

絶対に幸せになってやらないという確固たる意思を持っている人がたまにいる。そこには、不幸なことのメリットがある。幸せになろうとしなくていいから、不幸であることを書き集めて悩むのを辞めるだけなんだけど。その時大事なのが、今にいるってことで— 杉…

怖いけど、恥ずかしけど、そのままの自分でやるしかないじゃん。

※こちらは満席となり、募集受付は終了しました!ありがとうございました!12月20日のライブ、 お申し込みありがとうございます。抽選にしようと思ってたんだけど、まだ実は10人越えてないのです!(想像と違って、実はショックで数日落ち込んでいました。) …

自己信頼。それは安心して踊ること。

先日アカシックリーディングの特訓講座でした。私はそこで、アカシックリーディングはダンスと同じと言いました。 それは即興のダンス。 右手を動かしたくなったら動かす右手を動かした後に今度は左手が動かしたくなったから動かしてみる。 ただただ、身体が…

「何故それをするのか?」をいつも自分に聞こう。

家族で朝ごはんを食べる為に同じ食卓を囲んでいてもなぜ?は人によって全く違う。 お腹すいたから美味しいから朝ごはんは食べるものだからみんな食べてるから午前中にお腹が空かないように家族と食べると楽しいから それは、見た目では分からなくて聞かない…

自然と今ここに意識が戻ってくるオススメ動画!

最近お気に入りの動画を紹介✨見てるだけで、気持ちがほっとして 今に戻ってくる。今にある人を見ていれば、自然とそのバイブレーションに なるから手っ取り早いのでオススメ! 先日、今ここにある目的やその方法をシェアしました。 じわじわ再生回数が伸びて…

私はね、ココ・シャネルを超えたいの

今日石徹白で一緒に川遊びをした女の子がいた。その子は10歳で、将来の夢はファッションデザイナーになって自分のお店を持つことだそう。彼女のお母様が私を「ヒトミさんはファッションデザイナーなんだよ」と私のことを紹介してくれた。 彼女は自分のデザイ…

今ここに在る方法をシェアしたよ〜!!

昨日朝配信したインスタライブを YouTubeにアップしたよ! youtu.be 今にいるってどういうこと? 今にいられない時どうしたらいい? 今に在る対話って?そんな話ししてます☺️✨ 時間の概念を越えると、 思考と時間ってたまに使う道具だったことに気づいて衝撃…

胸の痛みと気分の不快感は、ハートに意識を向けすぎているからかも。

新しい身体感覚をダウンロード中。note.com cosmic labo スケジュール6月27日 オンライン アカシックリーディング特訓講座 詳細はこちら 6月28日 オンライン or 動画 スピリチュアルワーカーのための基礎クラス 詳細はこちら ラジオ、講座、クリスタルのアッ…

オリジナル曲のプレイリストができました!

夢の中、 そして起きがけにやってくる沢山のインスピレーションを 形にしていったら なんと、プレイリストができるまでになりました!https://audius.co/gifu_pupupu/playlist/play-with-hitomi-sugishita-volyric--8134?fbclid=IwAR0xFpCdjq37xbkbogv_zI2aR…