COSMIC LABO

杉下ヒトミ Cosmic labo

自分と仲良くなる

孤独になることの許可。

"孤独になることの許可" をしたら、すごく楽になった。一般的に寂しいのはだめ みんなと仲良く 寂しい気持ちを感じないためになんとかしなきゃ そう思いがちだけど、寂しくていいんだ。 寂しくていいの。 そんな時、他人や情報で埋めずに 私と共にいるの。誰…

自分のリズムを把握して、安心して落ち込もう。

YouTubeアップしました!今日のテーマは自分のリズムを把握する。その上で、安心して落ち込む。落ち込んだ時、自分のリズムが陰に入ってる時に無理に元気になろうとしない。しっかり、静かな時を過ごす。 そういう時期は内に意識を向けたいのに、外に意識を…

自分の乗りこなし方を知るには

YouTubeアップしました!今日のテーマは自分の乗りこなし方✨ 自分という乗り物の使い方自分という存在の扱い方どんな言い方を使っても良いのだけど、自分自身の攻略ってとっても大事だと思うんだよね。 人生は自分攻略ゲームみたいなところがあると思ってい…

「悲しみ」を抱きしめる力/ 美しき妖怪たち

久しぶりにnoteを書きました。 ネガティブなものから逃げない力。 ネガティブな感情を抱き締める力をつけよう。 note.com 個人セッションのご予約はこちらから ID検索の場合は @xkk4439w 宇宙研究所!ラジオ版だよ Podcast版はこちら 読者登録数600人突破 …

自分の才能に気付く方法

YouTubeUPしました! 今日は、自分の才能って自分ができないと思っている事 自分が苦手なこと 自分のこと責めている事 自分の考えていること 気にしている事 の中にあるよって話し^^ ラジオ版はこちらから✨ Apple Podcastはこちら Google Podcast はこちら…

1つの幕が降りる時。

久しぶりにnoteを更新しました。 note.com 今更、 自分の人生のことなんて、 誰が興味あるんだろうと思う自分もいるんだけど (今まで散々書いてきたのに) 久しぶりに書いてみた。 ブログとnoteをどこで分けているかというと多分誰かの役に立ちそうなこと(…

傷と共にいる。

新しいことを始める時、つまり大きなエネルギーが動く時、浄化が起きることは良くある。大きなバランスへとシフトする時に光に寄りすぎていれば、闇に。闇に寄りすぎていれば、光に。ググッと一度大きく舵を切って、また大きなバランスへと整っていく。 ∞前…

戦わずして、欲しいものを得る。挑戦=楽しみの為に

今日は質問・ご相談に答えるブログ。instagramでこんなご相談を頂きました。ありがとう〜! 私は今高校3年生で、周りのほとんどが進路が決まっている中、自分の行きたいところから合格がもらえず闘っている最中です。計画通りに物事が進まず、自分の感情も思…

【スタクリ4期】ただただ、”自分”を楽しもう。

今日はスタイルクリエイション4期の第5回目!!四柱推命鑑定士のゆみちゃんをゲストにお迎えして、 グループ鑑定の回でした!!ゆみちゃんのブログはこちら♡ ブログ記事一覧|♡はりきゅう優美のココロとカラダとエネルギーを繋ぐブログ♡ いや〜〜〜〜〜〜…

休み方が分からないという人へ・私が実践しているセルフケア

YouTubeで、私のセルフケア方法 (まだまだあるけど、入門編✨)休み方が分からない〜休むってどうやってやるの? という人に向けてお話ししました。 動画で紹介したものはこちら ①00:39:ヨガローラー www.amazon.co.jp ②03:05:水素生成器 こちら ③06:41: …

【対話】私は、相手のどんな部分を引き出しているか?

www.hitomi33.com の続き。 今回身体の悩みを通して 色んな先生と話して感じたのは同じことを話しているんだけど、先生によって引き出される自分が全然違う。ということ。 自分の弱い部分が引き出される先生淡々と、少し冷静に自分のことを話せる先生自分の…

問題を解決しない。 解釈しない。 分析しない。

問題を解決しない。 解釈しない。 分析しない。 みんなこれ、毎日していない?これは、全部思考の領域であり、男性性の領域。 問題を見つけて分析し、解釈し解決する。 これって、究極言うとほとんど必要無いんだよね(笑) これが必要な時期もプロセスとし…

なんで私、幸せになれないんだろう?って思ったら。

絶対に幸せになってやらないという確固たる意思を持っている人がたまにいる。そこには、不幸なことのメリットがある。幸せになろうとしなくていいから、不幸であることを書き集めて悩むのを辞めるだけなんだけど。その時大事なのが、今にいるってことで— 杉…

怖いけど、恥ずかしけど、そのままの自分でやるしかないじゃん。

※こちらは満席となり、募集受付は終了しました!ありがとうございました!12月20日のライブ、 お申し込みありがとうございます。抽選にしようと思ってたんだけど、まだ実は10人越えてないのです!(想像と違って、実はショックで数日落ち込んでいました。) …

自己信頼。それは安心して踊ること。

先日アカシックリーディングの特訓講座でした。私はそこで、アカシックリーディングはダンスと同じと言いました。 それは即興のダンス。 右手を動かしたくなったら動かす右手を動かした後に今度は左手が動かしたくなったから動かしてみる。 ただただ、身体が…

「何故それをするのか?」をいつも自分に聞こう。

家族で朝ごはんを食べる為に同じ食卓を囲んでいてもなぜ?は人によって全く違う。 お腹すいたから美味しいから朝ごはんは食べるものだからみんな食べてるから午前中にお腹が空かないように家族と食べると楽しいから それは、見た目では分からなくて聞かない…

自然と今ここに意識が戻ってくるオススメ動画!

最近お気に入りの動画を紹介✨見てるだけで、気持ちがほっとして 今に戻ってくる。今にある人を見ていれば、自然とそのバイブレーションに なるから手っ取り早いのでオススメ! 先日、今ここにある目的やその方法をシェアしました。 じわじわ再生回数が伸びて…

私はね、ココ・シャネルを超えたいの

今日石徹白で一緒に川遊びをした女の子がいた。その子は10歳で、将来の夢はファッションデザイナーになって自分のお店を持つことだそう。彼女のお母様が私を「ヒトミさんはファッションデザイナーなんだよ」と私のことを紹介してくれた。 彼女は自分のデザイ…

今ここに在る方法をシェアしたよ〜!!

昨日朝配信したインスタライブを YouTubeにアップしたよ! youtu.be 今にいるってどういうこと? 今にいられない時どうしたらいい? 今に在る対話って?そんな話ししてます☺️✨ 時間の概念を越えると、 思考と時間ってたまに使う道具だったことに気づいて衝撃…

胸の痛みと気分の不快感は、ハートに意識を向けすぎているからかも。

新しい身体感覚をダウンロード中。note.com cosmic labo スケジュール6月27日 オンライン アカシックリーディング特訓講座 詳細はこちら 6月28日 オンライン or 動画 スピリチュアルワーカーのための基礎クラス 詳細はこちら ラジオ、講座、クリスタルのアッ…

オリジナル曲のプレイリストができました!

夢の中、 そして起きがけにやってくる沢山のインスピレーションを 形にしていったら なんと、プレイリストができるまでになりました!https://audius.co/gifu_pupupu/playlist/play-with-hitomi-sugishita-volyric--8134?fbclid=IwAR0xFpCdjq37xbkbogv_zI2aR…

【募集】1ヶ月版オンラインプログラム!

10月に開催した1ヶ月プログラム!復活します!!! 参加したかった〜!!楽しかったから、もう1回チャレンジしたい!という方に同じ内容をメール配信致します。 期間は4月2日〜4月30日 1万円で29個の実践ミニワーク6回のグループセッション動画が…

【YouTube】意識の4つのステージ!

YouTubeを更新しました!! 3ヶ月オンラインプログラムでのグループセッションの一部を編集し、アップしています。 この回とーーーーっても大好評で!!すごく反響のあった動画でもあり、全ての人に必要だなと感じるので一般公開することにしました✨ 意識の…

潜在意識が書き換わる時。私は私をいつも愛してる。

今日は、もっと自分と仲良くなる3ヶ月プログラムの最終日でした! プログラムの詳細はこちら 素晴らしい満月の夜にみんなと学びをシェアできて、本当に嬉しく思います。 長い人は、10月の1ヶ月プログラムからスタートし5ヶ月間共にワークを続けてきました…

家族に八つ当たりしてしまう。 人を傷つけたくなる時。

家族に八つ当たりしてしまうイライラして傷つけたくなる批判したり、罵倒したり相手をコントロールしたくなる ことがあります。 もっと自己対話したほうがいいのでしょうか? どうしたらいいですか? という質問をもらいました。 誰かを傷つけたい。つまり、…

「感情的な人」とは?

感情的な人にも2種類いて ①感情的に振る舞う人と、②感情が豊かな人 がいます。 感情が豊かな人、自由な感情表現ができる人は、とても魅力的ですよね。 子供のように笑い、泣き、怒り、驚き、、 スピリチュアルな学びを進めていくと、感情に左右されないいつ…

自分の思考と感情と仲良くなるには?

お申し込み頂いています✨ 2月22日の自分の思考と感情と仲良くなるをテーマにした講座。 リアルタイム、動画受講どちらも15,000円です✨ 思考は、あなたの世界を表します。あなたの行動を決定させます。思考はあなたの現実そのものです。 感情は、この星の特異…

『ブログはうんこ』論

ひどいタイトルだけど、この言い方が最高なのです。 何故、ブログを書くのか? 別にビジネスしてないし、 ブログで集客したいわけじゃないし 読んでくれる人もいないし。 特に面白い内容でもない。そんなふうに思うかもしれないけど ブログはうんこ その行為…

なぜ、”コズミックラボフィジカルクラス”をはじめようと思ったか。

今日は コズミックラボ フィジカルクラスとは何で、どんな思いでやっているかを書こうと思います。 ↓まず、このシリーズのクラスのことを言います↓ vol.1 女性性と男性性(済)vol.2 思考と感情 2/22vol.3 バイオリズム 3月末 コズミックラボ フィジカルク…

「本当にやりたいか分からない。やっぱり辞めようかな。」

そう思うことあるよね。 やってみたい!!と思ったけど だんだんテンション下がってきて本当にできるのかな?誰か必要としてるかな?失敗したらどうしよう。生理で更にダウン。↓で、本当にやりたいか分からなくなる っていう一連の流れってみんな体験すると…