Hitomi's cosmic labo

メタフィジカルデザイナー 杉下ヒトミの宇宙研究所。

自分と仲良くなる

私からみんなへ💕誕生日プレゼント&瞑想音源

おはようございます!今日1月12日は私の誕生日なんです。いつも宇宙研究所を楽しみにしてくださる皆様に、プレゼントがあります 誘導瞑想を2つお届けします✨ 初の誘導瞑想音源だよ〜! セリフ決め無し、一発録りで、2度と同じものができないです(笑) こち…

旦那さんの機嫌が悪いとき、どうしてる?

昨日は3ヶ月プログラムのオンラインセッションでした〜!既に1月入ってから2回目のセッションです。 こんな感じでバイオリズムのハナシをしたり みんなでワークをしたり (これは年末の写真) 動画での参加の人もいます^^ 昨日のセッションでは、タイム…

モヤモヤしたら、 自分の考え方とコミュニケーション方法を変えるサイン

今日は、3ヶ月プログラムのオンラインセッションでした!! 楽しかったーーー!!! みんなありがとう!!! なんかね、すっごく良い話できた気がする!! とても大事なことだけどまだシェアできなかったことが話せた感覚があって、なんかエネルギー流れて…

ちゃんと充電してる??自分のリズムを知る。

今日から3ヶ月オンラインプログラムがはじまりました✨ 今日はバイオリズム講座だったよ〜〜リアルタイム参加できなかった方も、動画配信したから見てね^^ 今日講座でも話したんだけど、私たちには充電期グレー期放電期があります。 放電期に放電しないと…

体力がない。みんなと同じように働けないという嘘。

(今日の朝の石徹白より。 今日は霜が降りて凍ってたよ〜❄️) 久しぶりに石徹白に泊まりこみで、9時から18時まで働いたらヘロヘロに。。 規則通りに働く9時から18時って今の私にも無理だった(笑)2日が限界だった。。 自分に怒られて、めちゃくちゃ…

愛を循環させよう。

今日は、1カ月プログラムに参加した皆様からの感想をご紹介します もう、私からは何もいうことないです✨ ラブに溢れた1カ月をみんなのおかけで過ごすことができました。 来週末から、 3カ月バージョンでまたスタートします!! 忙しい師走。バタバタして頭に…

ネガティブを消し去ろうとしてない?思考は感情のままなのが不快。

先日スタクリで、 www.hitomi33.com 思考、感情、行動について詳しくやったんだけど 思考は感情のままなのが不快 なんだよね。 思考=言葉 感情も身体の感覚も体感 なのに 思考は なんとも言えない体感や なんとも言えない感情や 気持ちの悪いモヤモヤ を た…

バイオリズムシート。意識の中に身体がある。

3ヶ月オンラインプログラムの 15日のオンラインセッションに向けて、 今こんなの作ってもらってます まだまだ、作り途中♡ バイオリズムをチェックできて、 手帳に挟んで使えるようなものを作ってるよ❣️ 今日は気圧が下がって、だるい人も多かったんじゃない…

【募集開始!】自分と仲良くなる3ヶ月オンラインプログラム

みんな〜!!できたよーーー!!! 12月15日(日)から3ヶ月間の自分と仲良くなるオンラインプログラム。本日20時から募集スタートします!! 通称 自分と仲良くなる部! 今回のテーマは ”バイオリズム” 特設ページはこちら バイオリズムと一言に言っても、 …

あなたの自己対話方法は??

妹しほちゃんのインスタより。 ノートに書くだけが自己対話じゃない。人それぞれ自分にあった自己対話方法がある。 この辺も、オンラインプログラムでやっていくね〜✨

私が私を乗りこなす。

帰国しました!ただいまー 1ヶ月のドイツ滞在を終えて無事に帰ってきました。 家を出る少し前になってやっとこの家に 天使とか 七福神の恵比寿様?みたいのとか 色んな子たちが、祝福してサポートしてくれていたことが分かって。 この家に感謝が沸いた。 こ…

自分と仲良くなった1ヶ月✨ありがとうございました!

今日で、 1ヶ月オンラインプログラムが終わりました! 先ほど、最後のオンラインセッションを終えたところです✨ 最後は15名の皆様と瞑想&ワーク‍♀️ 終わっちゃうのが名残惜しくて、寂しいけど、、、! ほんっとに!!! 楽しかったねー!! みんな、ありがと…

普通はこうなのに みんなはできるのに

LINE@で質問に答えたよ✨ みんな我慢してるのに私だけがワガママなのかな? 普通はこうなのにみんなできるのにあの人はあぁなのに っていうのが出てきたら 疑うところだよ。 みんなはできても私はできない みんなが良くても私は良く無い みんなが好きでも私…

私は自己信頼のかたまりになった。

数週間前、ノート書いてたら久しぶりに【自己信頼の塊】という言葉を久しぶりに思い出した。 あ、私、自己信頼の塊だ。 って思った。 すごく嬉しかった。 唱えた言葉が 数ヶ月後に本当になった。 私は私を愛してる。 私は私を信じている。 落ち込むことや、…

”手放す”ってとっても簡単。現実を難しくしない。

こないだの満月の日。オンラインプログラムのZOOMで手放しのワークをしました。 例えば、 例)杉下仁美は、愛されていないという思い込みを手放します。いつも、どんな時も愛されています。 私は絶対に愛されているという前提で、世界を見ます。 全ての愛を…

目の前の幸せを受け取らずに、アセンションなんてない。

幸せっていうのは、  キラキラしてて 華やかで パッとして ワクワクしてて 悲しみがなくて 毎日絶好調で  まだまだ、そんな思い込みって  一般的なんだなと思う。  食事の時間とか、そのあとのひと時とか 朝の目覚めとか、お風呂とか どこま…

私を静寂へ誘う木。

ブログは書いていませんが、毎日オンラインプログラムで発信しています。 オンラインプログラムの遠隔セッション メルマガで募集中のセッション オンラインプログラムのプログラム作成 DNAの書き換え、ライトランゲージ 遠隔で仕事の打ち合わせ 英語の勉強 …

食事について。

ドイツに到着し、今回は時差ボケ無し!!4回目の滞在にしてようやく、時差ボケというものが何か分かって克服した気がしています。 今度メルマガに書こうと思ってます。 登録はこちら あ、前回もお伝えしましたが、 @softbank.ne.jpなどの携帯アドレスは登録…

【ちゃんと断ろう】内なるYESを強化する!

断りたいことちゃんと断われてますか?? NOをしっかり言えていますか? ①あなたがやりたいこと ②やってあげたいこと ③やらなきゃいけない(と思っている)こと ④やらなくていいのにやっていること があると思います。 人には、 自分軸で動く人と サポートで…

ますます私は私が面白い。

昨日は、ライブに向けて即興でセッションをしてきました。 歌を歌うとても楽しい 言葉を紡ごうとすると脳内の回線が切り替わる 言葉は思考なんだと体感する。 言葉=思考思考=言葉 言葉にできるものは全て思考の結果。 言語化できないものが感情、体感。 私…

いよいよ明日!いつも”今”に軌道修正する。

いよいよ明日から〜❣️ 30名以上の方にご参加頂き、 全国から、海外からも仲間が集まっています〜!! 第1回目の配信準備を進めています❤️ 参加申し込みした方は、専用LINE@への登録をお忘れなく!! 第1回目のリアルタイム配信は明日の朝7時です✨ 基本…

【募集開始!】自分と仲良くなる1ヶ月オンラインプログラム✨

じゃーーーーんっ!!! 今日から募集スタート!! 自分と仲良くなる部の、部員募集しまーす❤️ お気軽にご参加くださいっ❤️ でも入ったら、本気の部活です!!!詳細はこちら 今回は、動画も作ったよ〜〜❤️ 期間は 10月2日〜10月29日! 参加費:1万…

自分と仲良くなる部活はじまるよー✨

じゃーーーーん!!! ラジオで何度か話していた、 自分と仲良くなる部活 今、準備を進めています❤️ 近日募集スタートします!!(遅くても来週には!!) 今回、オープニングムービーも作ったの!! はじめての動画編集!しかも全部スマホ!笑 容量大きいし、…

承認欲求は成長意欲。

昨日妹にね、 「ヒトミは、この人に褒められたら嬉しい!人っている?」 って聞かれて 「・・・・・・・・・・・・」 まじで、一瞬誰も思い浮かばなかったんだよね。 「・・・・・・・・・・自分?」 って答えた。 私は私にかっこいいと思われたいし私に最高…

「できるよ、大丈夫」って自分に言ってあげる。

心屋カウンセラー、カメラマン のあきちゃんがこんな記事書いてくれました。ameblo.jp アカシックリーディングを学んでいる時もそうだった。 何か感じたときそれって本当?わたしの勘違いなんじゃない?だって、わたしなんかにできるはずない!!!! ……そう…

【感想】スピリットガイドクラス

残席2名様となりました✨ スピリットガイドクラス&入門講座まであと1週間!! 今日は、前回の東京で開催したスピリットガイドクラスにご参加頂いた課題の一部と感想をシェアするよ〜〜^^ 課題では、ガイドに協力をお願いしたときの 意図 と 結果 を報告し…

抵抗し、反抗する私をそっと離す時。

自分の感情を理解し認めて、受け入れ 意識を、望む未来に向けて 毎日実践していく。 毎日 毎日。 全てにおいてそれは行われていて 仕事 お金 人間関係 恋愛 パートナーシップ 才能 表現 全てが、意識下にあるという法則のもとに成り立っていることがよく分か…

怒りとはギフト。ピュアな怒りが必要な時。

私の周りにね、 完全に自分不在な人がいて。 その人は、 話す時にいつも ◯◯さんが、こう言ってたから。◯◯さんが、こう思うかなぁと思って。 ヒトミちゃんが、こうしたほうがいいかなと思って。 って言うの。 行動理由が ぜーーーんぶ 他人。 更には今日、連…