YouTubeで、私のセルフケア方法 （まだまだあるけど、入門編✨）休み方が分からない〜休むってどうやってやるの？ という人に向けてお話ししました。 動画で紹介したものはこちら ①00:39：ヨガローラー www.amazon.co.jp ②03:05：水素生成器 こちら ③06:41： …