2019-11-27 あなたの自己対話方法は?? 自分と仲良くなる 妹しほちゃんのインスタより。 ノートに書くだけが自己対話じゃない。人それぞれ自分にあった自己対話方法がある。 この辺も、オンラインプログラムでやっていくね〜✨