コロナのおかげで検温する機会に何度が出会って（無造作に人の松果体にピッてやるの10年後くらいには失礼な行為になると思うのだけど・・😹）
自分の基礎体温が上がっていることを知った。
３５度代だったのに、３６度後半が普通になってた〜！
先日、身体のメンテナンスに行ったら
身体リラックスしすぎって言われてビックリした！
もうちょっと緊張感あってもいいと言われた（笑）
これは、半年前くらいに自分で意図していたことで
体力がつく
免疫力UP
身体の緊張から解放される。身体がいつも緩んでいる。
これでグリッド組んでたことを思い出して、
しっかり叶っていてびっくりした。ヘルスグリッドは本当に効果がある。
（グリッドのはなしはまたの機会に）
とは言え、ここまでくるのに５年かかった。
最初の１、２年くらいは本当にきつかった。
家から石徹白用品まで行くのが辛くて
途中、駐車場で休憩したり仮眠を取らないといけなかったり
月に１度は、熱を出して３日くらい寝込んでた。
家を出た途端貧血になって、家に戻ったり、家を出たりを何度も繰り返してなかなか家を出るという行為に１時間かかったり
お腹壊し続けてたり
初めてリーディングした時は、終わったとたんそのまま寝込んだ。
身体の辛さをうまく表現できなくて、人に理解を求めること自体にすごく体力が必要だった。
自分の身体の使い方が全然分からなかった。
分かろうと思うほど、繊細に気付いて辛かった。
朝起き上がれなくて、仕事もよく休んでた。
私も２、３年前はこんな感じだったの！！
だからね、今自分の身体と向き合ってる人がいたら
諦めないでそのまま続けて欲しいの。
何もしなくていいの。
生きてるだけでいいの。
私もあの時必死に生きてただけだから。
そして、今もそう。生きてるだけで良かったって本当に分かった。
みんな、生きてるだけで本当に偉いんだよ。
心配しないでね、大丈夫だから。
ちゃんと良くなってるから。
悪くなっていても、
良くなっていくためのリズムの中の点にすぎないから。
リズムというのは、
上がったり下がったりしながら上昇していくのがシステムだから。
何もしなくていいの。
生きてるだけでいいの。
生きててくれてありがとう。
深呼吸して、今日もゆっくり寝てね。
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