ラジオ配信したよ♡
#44-1 モヤモヤした時は、スポンジと布ナプキンを買い換える。 - ヒトミちゃんの宇宙研究所 - Radiotalk(ラジオトーク)
#44-2 セルフケアのおハナシ！体の巡りは現実の巡り。 - ヒトミちゃんの宇宙研究所 - Radiotalk(ラジオトーク)
#44-3 セルフケアのおハナシ ② - ヒトミちゃんの宇宙研究所 - Radiotalk(ラジオトーク)
#44-4 富山県。海と波のハナシ - ヒトミちゃんの宇宙研究所 - Radiotalk(ラジオトーク)
今日のメインはこれ！
#44-2 セルフケアのおハナシ！体の巡りは現実の巡り。 - ヒトミちゃんの宇宙研究所 - Radiotalk(ラジオトーク)
自分の身体に目を向ける。のハナシ。
女性はまず、自分のことを満たすのがとても大事。
（男性は、自分のエネルギーを支えていないと欠乏感に繋がります。
社会に対して自分の才能を発揮できているか
パートナーがいれば与えることができているか。）
満たすって様々だから
満たし方を知る旅でもあるけど。
自分の身体を観察するには
地
水
火
風
空
を満たせているかチェックするのがいいのでは？
と思ったんだ。
地・・・グラウンディング、第１と第２チャクラなので性欲のバランスも。
水・・・水分足りてる？
火・・・身体が冷えていないか、熱が篭っていないか
足が冷えてない？子宮が冷えていないか？
風・・・呼吸浅くなってない？
空・・・自分の気、感情。 それから部屋のエネルギー
特に、水分と深呼吸はすぐできるからやってみてね。
冷えていたら、おまたカイロして、
足湯したり、寝る時は足元にゆたんぽ入れる。
自分の性欲とのコミュニケーションも大事だし
（最近は、セルフプレジャーと言うんだね！）
落ち込みたいのに、無理してテンション上げたりしてない？
そんなふうにチェックしてみてね。
並べて遊んでた石たち♡
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