インスタライブをアップしました！

先日のインスタライブをYouTubeにアップしました！！

インスタの方で既に見てくれた人も多いと思うけど、

新しいことにチャレンジしたい方
勇気を出したい方
生きるモチベーション欲しい方♡

BGMにどうぞ☺️

　
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1つの幕が降りる時。

久しぶりにnoteを更新しました。
note.com

今更、
自分の人生のことなんて、
誰が興味あるんだろうと思う自分もいるんだけど
（今まで散々書いてきたのに）
久しぶりに書いてみた。

ブログとnoteをどこで分けているかというと

多分

誰かの役に立ちそうなこと(ブログ)
と
誰の役にも立たなそうなこと（note）

と自分のジャッジによって分けているんだと思う。

まぁ、それもいいと思っている。

私が書きやすいから。

そうは思ったって、誰かの役に思わぬところで立ってしまうのが人間とも思う。

夕方のお散歩タイム。

田舎が好き。

自分の住んでいる土地がすごく好き。

空気が綺麗。

人が居なさすぎて、コロナの心配も無い。

お芝居をしたいけど、

事務所の人に「上京しないと難しい」と言われた。

心の中で「そんな訳ないでしょ」

と思った。

「上京して、レッスン生になりたいと思ったら連絡を下さい。」と言われた。

家に着いて

車を降りた瞬間に

空気が美味しすぎて何度も深呼吸した。

最高すぎる。

この幸せな瞬間を私は大事にしたい。

・お芝居をすること
・住みたい場所に住むこと

これを私は両方叶えようと決めた。

自分のやり方で。

多分簡単だと思う。

まぁ、究極決めるだけだから（笑）

人生は簡単だから。

自由に作れる。

何も諦めなくていい。

ーーーーーーーーーー

多くの人が、その道のプロの人とかに

「こうしないと、厳しい」とか

「本当にやりたいなら、覚悟を決めて〜してほしい」

とか言われたら

「そっか・・・」

ってなっちゃいがちなんだよね。

方法なんて、人間の数と同じだけあるからね！

誰に何を言われたとしても

心の中で「私にとってそれは本当かな？」って疑って

「私はどうしたいかな？」

「私の理想は何かな？」

って自分の望みを聞くことを常に忘れないでいたいよね＊

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それは、あなただけの時間

前にインスタで適当に遊んでたら

なんとなくフレーズができたんだけど

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HITOMI (杉下ヒトミ)(@sugico.g)がシェアした投稿

それを曲にしました！

タイトル は　Euphoria（ユーフォリア）

幸福感とか多幸感みたいな意味。

"Hora de foglia"
（イタリア語とスペイン語が混ざった文章。）

は、”葉っぱのじかん”という意味。

葉の時間

葉の時

木を見るといつも宇宙を感じる。

葉っぱを見ると自分を感じる。

前回のブログにも書いたけど

葉っぱは、葉っぱ単体で生きていない。

枝と

木の幹と大地と・・・

って葉っぱを支える大きなものがたくさんある。

時にその葉っぱは小さくて、
視野も狭いからそれら大いなる背後見えにくい状態にあるかもしれない。

でも、
実は後ろに大きな幹と大地がある。

右の葉っぱは
左の葉っぱを見て、あんなふうになりたいとか
私はあんなふうにできないとか

誰かになろうとしたりするけど

視座を上げていくと

本当は大きな１つの木。

でも、葉っぱはそれぞれの位置で

太陽の光の当たり具合や、風の当たり具合が違う。

鳥や虫が止まってくれたり

子供の遊び道具になれたり

病気になったり

枯れたり

そよ風と踊ったり

雨を感じたり・・・・

経験するものも違う。

１つ１つの葉っぱは、そこから生えてしまったら位置を変えられない。

私たちが選んだ人生を変えられないように。

杉下ヒトミを選んだら

杉下ヒトミを全うするしかないように

あなたもあなたを生きるしかない

でも、それはあなただけのもの。

あなただけのもの。

全ての経験と体験はあなただけのもの。

その時間と物語はあなただけのもの。

葉っぱの時間
"Hora de foglia"

この愛おしい日々と人生は

あなただけのもの。

私たちは葉っぱ。

We are foglia

でも、１つの幹で繋がっている。

we are conecting by a single tree trank .

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あなたの勇気と出会う時

最近こんなこと書いた。

これは、タロット(戦車のカード/7番)
が教えてくれたことだけど

強くて勇気があるからやってるんじゃなくてね
怖いけどやってる人のことを勇者と呼ぶのよ。

弱くて勇気が無いからできないんじゃなくて
やってなくて強さを発揮する場面が無いから、あなたが自分の中の勇者と出会えないだけ。

— 杉下ヒトミ (@SugicoHitomi) 2021年5月24日

一昨日のインスタライブ(アーカイブ残しました！)でも話したけど、

私が勇気があって、
度胸があるからやってるんじゃなくて

やってるから
私の勇気と度胸を見ることができるだけ。

怖くなるし
何やってんだろうと思う時もあるし
誰か教えてくれーとか
分かんないよー！とかいっぱいある。

でも、そんなこともありながらで
いいんじゃないでしょうか。

新しいことをするときは、
わくわくドキドキして、エンジン全開な自分と

どこか
初めて保育園とか幼稚園に行くときの
ような心細さみたいなのを感じるよ。

お母さんいないの？え、私1人？みたいな。

そうなんだよね。

いつも1人なんだよね。

でも本当は1人じゃないの。

人間はどこまで行っても1人にはなれない。

1人で生きられない。

それは、スピリチュアル的な意味でもね。

葉っぱが、葉っぱ単体で生きていないように

枝と

木の幹と

時にその葉っぱは小さくて、
視野も狭いから見えにくい状態にあるかもしれない。

でも、
実は後ろに大きな幹と大地があるって知ってた？

全ては、同じ構造でできている。

いのちってすごいね！

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あなたのセルフイメージはだいたい間違ってる／長所の伸ばし方

先日仕事で奄美大島の染物屋さんに行ったんだけど、本当に素晴らしくてね。

土地の特性を活かしまくっている工場さんだったの。

短所を修正するのではなく
長所＝無理のないこと・自然とできてしまうこと
を徹底している場所だった。


だから、職人さんは、
”植物に染めさせられている”

という感じだった。

染めよう、とか、色を出そう

というdoの意識ではなく、ただ存在から来る
beから来る自然な雰囲気があった。

本当に感動した。

人もそんな在り方がいいんだろうなと思った。
誰かになろうとせず、誰かを目指そうとせず、ただただ自分のポジションを全うするのが一番自然。

でも、みんな脇目を振りたくなるし、
あの人みたいになろうとしたり
私のままじゃだめだと考えたりして
なかなかそうできなかったりする。

更には、私のポジションと特性が分かってないことがほとんどで、
他者からみたら一目瞭然なのに
自分だけがわからないということもある。

良くある。

私をただただ観察して、私を知って
起こってくることを
やっていくだけなんだけどね。

そして、そのギフトは大抵「自分のダメなところ」という思い込みの中に隠れている。

だから、セルフイメージは当てにならない。


そんな話を、YouTubeとラジオで話しました。
内容は同じです。
お好きな方から聞いてね。
ラジオはpodcastもSpotifyも対応しています。


ラジオ版はこちらから🗣✨

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期待に応えなきゃ・ちゃんとやらなきゃと思った時は

YouTubeとラジオUPしました！！

答える→応える　だね。今度直すね（笑）今度かいっ

期待に応えなきゃ・ちゃんとやらなきゃと思っちゃうんだけど、

ヒトミちゃんはどうしてるの？

と聞かれたので、その話しをしてみました。

答えだけ言うと、

「私が全部やっていると思わない。

ただ流れに乗る。すると期待以上が起きちゃう。」

期待や、ちゃんとやる

っていう思考自体が私からすると

私が全てをやっていると思っているという意識なんだよね。

私がやるべきことは、自然と湧き上がってきたこと。

それは、やらされているような感覚。

そうなってくると、かなり楽だなぁ。と思っています。

なんというか、楽になることが大事だと思うんだよね。

楽に、楽ちんに。

リラックしてその人のそのままの状態が現れることだけが大事かなって。

だから、楽な考え方を採用したらいいと思う。

私の考え方でも楽にならないなら、無視していいし

あなたの心地よいものを取り入れてね。

いつもありがとう。

いいねとチャンネル登録してもらえたら嬉しいです☺️

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傷と共にいる。

新しいことを始める時、つまり

大きなエネルギーが動く時、浄化が起きることは良くある。

大きなバランスへとシフトする時に

光に寄りすぎていれば、闇に。

闇に寄りすぎていれば、光に。

ググッと一度大きく舵を切って、また大きなバランスへと整っていく。

∞

前回これが起きたのは、この記事を書いた時だった。
note.com

人生初めてのライブの前日に、全然違うことで大泣きした（笑）

今では笑い話。

実は私は明日、人生初めてのお芝居のオーディションがある。


（この流れも色々と面白いので、近日インスタライブで話す予定！）

そして、私はここ今ハートが痛い。心臓が痛い。傷ついてる時の痛み。

また大きなバランスへと舵を切った。

私は私の傷を見る。

ごめんね、ずっと気付かなかった。

大丈夫なふりをしていたことを私に謝って

そして、それを丁寧に扱う。

多くの人は自分の傷を直視するのが怖くて

逃げようとする。

チラッと見て、怖いと喚いたり

人に言って簡単に解消しようとする。

でもね、どこまでも潜れるのは自分だけ。

深く、深く、静かに、あなたの心の海の底へ行ってみよう。

どこまでも、私は私と共にいる。

そして、そんな時に側にいてくれる仲間に心から感謝する。

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