Hitomi's cosmic labo

杉下ヒトミ Cosmic labo

女性性③私ばっかりやってる。あなたの為にやってあげたのに。

私ばっかり○○してる

あなたの為を思って

あなたの為にやってあげたのに



この言葉が出たら、

完全に

自分のこと先にやりなさい

自分のこと先に満たしなさいのサイン。




男性は、与えて成長するけれど


女性は、自分が満たされていないと与えられません。




なのに、私たちは自分を抑えて他人の為に働こうとします。




これは、男性社会で男性がそのように

行動するのは理にかなってるんだけど



女性も一緒になってそれをやろうとすると欠乏感が増すばかり。



日頃のストレスが溜まって

生理前にヒステリックになったり

鬱になったり。


ギスギスしたり

他人のせいにしたり

満たされてない。

潤ってない。

本当にフィジカルにも分かりやすく出てきて

肌もカサカサになったりします。








女性はまず


休む

寝る

食べる


ここは最低限満たそう!







若くて、相当体力あるなら別だけど

この疲労が蓄積してると、

思考も働かないし、

感情も常にネガティブ。






まず、自分のことを満たす。

そして、それは毎瞬。



満たすって、蓄積できないのよね。



こないだ休んだのに


こないだ寝たのに


こないだいっぱい食べたのに


が通用しないのと同じで




毎日毎日、

満たして、与えて、満たしての連続。





でも、これを半年も続けて行くと


どんどん当たり前になって


自分が満たされている状態が”当たり前”になっていくよ。




すぐ自分のズレに気づいて

自分が何を求めていて

何が原因で、ズレを感じているかすぐ察知できる。




自分を満たすって難しいっていう人がいるけど

めちゃくちゃ簡単だよ。



歩く速度。

食事を食べるタイミング。

寝る時間。

起きる時間。

そういうとても日常的なことから。




仕事がない日だけでもOKなので、チャレンジしてみてね!


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