ヒトミちゃんの宇宙研究所

スピリチュアルティーチャー&ファッションデザイナー ヒトミちゃんの宇宙研究所。

自己対話の方法。2人称の相手は全肯定の神様。

LINE@にこんなメッセージをくれた方がいました。




この方は、あることを決意して

家族に宣言することをしたそう⭐️







その決意に至るまでの自己対話ノートをSNSに公開していたので拝借〜!

素晴らしいから参考にしてね♡






自己対話の方法は、先日スタイルクリエイションでもやりました。



人はみんな、1人で考えてるから答えが出ない。






頭の中を2人の会話にするんだよ。


二人称で会話する。






悩んでる自分



全てを肯定してくれる相方。




男でも女でも神様でも天使でも、


彼氏でも好きなアイドルでも


未来の自分でも、


ハイヤーセルフでもなんでもいい。





その相方に



①それって本当? 



②もしそうなったらどうなるの? 



③本当はどうしたいの?





って、ひたすら、納得するまで

言ってもらうんだ。



そうすると、こんな感じで自己対話が簡単になると思うよ。









これを続けていくと、この2人が統合していく。


悩んでる自分



味方してくれる相方



が統合して





どんな自分も認められる自分。



全肯定の絶対神になる。







このラジオも参考になると思うよ。

radiotalk.jp


是非聞いて見てね^^














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