COSMIC LABO

杉下ヒトミ Cosmic labo

落ち込んだとき

「私」とはどのような人間か ②

ヒトミちゃんて、 優しくて穏やかですね。 繊細で折れそうですね←昔よく言われた 意外とテンション高いですね 意外と静かですね 淡々としてるね 意外と強いんだね めっちゃ喋るんだね!笑 ⁡ ⁡ みんなそれぞれ違った印象を言ってくれます。 どれも興味深くて…

理想の生き方

久しぶりにnote書きました。祖父と暮らしていた時にお世話になった人が亡くなって、急遽帰省。その時、こんなふうに生きたいって思った。note.com 帰りの新幹線から 期間限定の動画講座はこちら COSMIC LABO CLASS 動画講座 詳細と申し込みはこちら

アンチと怒りのワーク

ネットにアンチの人がいてね。最初は何も思わなかった。表現の自由だし、私は私の真実をあなたはあなたの真実を言えばいいと思ってたから。私はすぐミュートして、ブロックしてたから私の世界には早々に居ないことになってたので、何を言われてても私は見て…

シリアスになりすぎてない?人生遊びだよ。

シリアスになりすぎてない?人生遊びだよ。 好き勝手やって。遊び尽くそう! どうせなら最高を選ぼう。どうせなら好きな方を選ぼう。死ぬとき、あ、もっとヘラヘラして楽しんどけばよかった〜って思わないように。 人生全部遊びだった!!ウケる!っていちい…

孤独になることの許可。

"孤独になることの許可" をしたら、すごく楽になった。一般的に寂しいのはだめ みんなと仲良く 寂しい気持ちを感じないためになんとかしなきゃ そう思いがちだけど、寂しくていいんだ。 寂しくていいの。 そんな時、他人や情報で埋めずに 私と共にいるの。誰…

自分のリズムを把握して、安心して落ち込もう。

YouTubeアップしました!今日のテーマは自分のリズムを把握する。その上で、安心して落ち込む。落ち込んだ時、自分のリズムが陰に入ってる時に無理に元気になろうとしない。しっかり、静かな時を過ごす。 そういう時期は内に意識を向けたいのに、外に意識を…

「悲しみ」を抱きしめる力/ 美しき妖怪たち

久しぶりにnoteを書きました。 ネガティブなものから逃げない力。 ネガティブな感情を抱き締める力をつけよう。 note.com 個人セッションのご予約はこちらから ID検索の場合は @xkk4439w 宇宙研究所!ラジオ版だよ Podcast版はこちら 読者登録数600人突破 …

あなたの勇気と出会う時

最近こんなこと書いた。これは、タロット(戦車のカード/7番)が教えてくれたことだけど強くて勇気があるからやってるんじゃなくてね怖いけどやってる人のことを勇者と呼ぶのよ。弱くて勇気が無いからできないんじゃなくてやってなくて強さを発揮する場面が無…

傷と共にいる。

新しいことを始める時、つまり大きなエネルギーが動く時、浄化が起きることは良くある。大きなバランスへとシフトする時に光に寄りすぎていれば、闇に。闇に寄りすぎていれば、光に。ググッと一度大きく舵を切って、また大きなバランスへと整っていく。 ∞前…

問題を解決しない。 解釈しない。 分析しない。

問題を解決しない。 解釈しない。 分析しない。 みんなこれ、毎日していない?これは、全部思考の領域であり、男性性の領域。 問題を見つけて分析し、解釈し解決する。 これって、究極言うとほとんど必要無いんだよね(笑) これが必要な時期もプロセスとし…

なんで私、幸せになれないんだろう?って思ったら。

絶対に幸せになってやらないという確固たる意思を持っている人がたまにいる。そこには、不幸なことのメリットがある。幸せになろうとしなくていいから、不幸であることを書き集めて悩むのを辞めるだけなんだけど。その時大事なのが、今にいるってことで— 杉…

泣き人との会話から学ぶ「今」

久しぶりにnoteを書きました。 note.com祖父が亡くなった日、 私は祖父の遺体を前に泣いてたら後ろから遺体を去った祖父が話しかけてきた。けど、 無視した話し(笑) YouTubeのの撮影の方が先だったんだけど、 この動画を公開するにあたって、昨日書いた記…

怖いけど、恥ずかしけど、そのままの自分でやるしかないじゃん。

※こちらは満席となり、募集受付は終了しました!ありがとうございました!12月20日のライブ、 お申し込みありがとうございます。抽選にしようと思ってたんだけど、まだ実は10人越えてないのです!(想像と違って、実はショックで数日落ち込んでいました。) …

自己信頼。それは安心して踊ること。

先日アカシックリーディングの特訓講座でした。私はそこで、アカシックリーディングはダンスと同じと言いました。 それは即興のダンス。 右手を動かしたくなったら動かす右手を動かした後に今度は左手が動かしたくなったから動かしてみる。 ただただ、身体が…

今体調が悪い人へ

コロナのおかげで検温する機会に何度が出会って(無造作に人の松果体にピッてやるの10年後くらいには失礼な行為になると思うのだけど・・) 自分の基礎体温が上がっていることを知った。 35度代だったのに、36度後半が普通になってた〜! 先日、身体のメ…

胸の痛みと気分の不快感は、ハートに意識を向けすぎているからかも。

新しい身体感覚をダウンロード中。note.com cosmic labo スケジュール6月27日 オンライン アカシックリーディング特訓講座 詳細はこちら 6月28日 オンライン or 動画 スピリチュアルワーカーのための基礎クラス 詳細はこちら ラジオ、講座、クリスタルのアッ…

私のままで、と上手くなることの間。歌を通して。

‪久しぶりのnote。‬ ‪‬ それでいいんだよ楽しくやろうリラックスしてあなたのままでとか言いながら、 本当に自分自身を全受容している人はどれくらいいるだろうか。 そう自分に問い続ける。 ‬ 例えば私自身がスタイルクリエイション参加者だったら?ヒトミち…

家族に八つ当たりしてしまう。 人を傷つけたくなる時。

家族に八つ当たりしてしまうイライラして傷つけたくなる批判したり、罵倒したり相手をコントロールしたくなる ことがあります。 もっと自己対話したほうがいいのでしょうか? どうしたらいいですか? という質問をもらいました。 誰かを傷つけたい。つまり、…

「感情的な人」とは?

感情的な人にも2種類いて ①感情的に振る舞う人と、②感情が豊かな人 がいます。 感情が豊かな人、自由な感情表現ができる人は、とても魅力的ですよね。 子供のように笑い、泣き、怒り、驚き、、 スピリチュアルな学びを進めていくと、感情に左右されないいつ…

ネガティブを消し去ろうとしてない?思考は感情のままなのが不快。

先日スタクリで、 www.hitomi33.com 思考、感情、行動について詳しくやったんだけど 思考は感情のままなのが不快 なんだよね。 思考=言葉 感情も身体の感覚も体感 なのに 思考は なんとも言えない体感や なんとも言えない感情や 気持ちの悪いモヤモヤ を た…

ジタバタして、幸せを取りにいかなくていい。

個人的に10月の新月辺りから、 陰の波が来ていて 度々「はぁ、死にたい」ってなったりします。 今までも記事書いてるけど 割と、そういうタイプの人間です。 で、引き寄せとかスピリチュアルを学び出した時に 気分よくいればいいんです。 っていうのを学ん…

絶望や 崖っぷちは人生を進めてくれる。

ちょっと久しぶりに自分の昔のことを書こうと思います。 私は3年前、不食目指していたと言いつつ、間違って拒食症になりました。食事をすること自体が罪悪感になってしまってご飯が食べれず、35キロ近くまで痩せて、筋肉が無くなって歩けなくなって。 朝起…

いつでも人の手を借りよう。

一人で難しいなら 頼ればいいし。 そんな環境を 自分にちゃんと与えてあげることにした あとはアカシックリーダーさんと一緒に 集まれることをすごく楽しみにしてるドキドキ ずっと人と関わることを避けてきてた 誰かに頼るとか誰かと一緒に生み出すとか そ…

承認欲求は成長意欲。

昨日妹にね、 「ヒトミは、この人に褒められたら嬉しい!人っている?」 って聞かれて 「・・・・・・・・・・・・」 まじで、一瞬誰も思い浮かばなかったんだよね。 「・・・・・・・・・・自分?」 って答えた。 私は私にかっこいいと思われたいし私に最高…

抵抗し、反抗する私をそっと離す時。

自分の感情を理解し認めて、受け入れ 意識を、望む未来に向けて 毎日実践していく。 毎日 毎日。 全てにおいてそれは行われていて 仕事 お金 人間関係 恋愛 パートナーシップ 才能 表現 全てが、意識下にあるという法則のもとに成り立っていることがよく分か…

怒りとはギフト。ピュアな怒りが必要な時。

私の周りにね、 完全に自分不在な人がいて。 その人は、 話す時にいつも ◯◯さんが、こう言ってたから。◯◯さんが、こう思うかなぁと思って。 ヒトミちゃんが、こうしたほうがいいかなと思って。 って言うの。 行動理由が ぜーーーんぶ 他人。 更には今日、連…

今すぐに、全て上手くいかせようとする癖。

色々と実践してるのに苦しい人の傾向って 今すぐに、全て上手くいかせようとする。 今すぐに、全て叶えようとする。 今すぐに、全部解決しようとする。 陰陽と昼と夜と月と太陽と 全てが陰陽の間で揺れるように 私たちのサイクルも全て 陰陽が繰り返す。 い…

私たちは、豊かさをすぐに忘れてしまう。だから何度も思い出す。

今日も石徹白へお仕事に♡午前中畑をして お昼はみんなで川でごはん。 フルーツと、おにぎりと、パンと、おかずとそうめんと。。みんなで持ち寄って美味しく食べたよ。 はしゃぐ、ぼく。 最高すぎる。 かわいい♡ 幸せだ。 目を閉じると 川の音と 蝉の音。 こ…

全然変われないなと思う時。

あんなふうになりたいけどなれなくて 重い腰がなかなか上がらなくて 行動できない。 仕事で疲れて気力が無い。 そんな時期が長い事あったっていいじゃない。 全然いいじゃない。 大丈夫よ。 何が問題なの? 安心して、そこにいていいし。 できない〜〜やりた…

成功している人=いつも元気 という幻想。

ヒトミさんも落ち込むことあるんですか? ヒトミちゃんも調子悪くなったりしますか? ってよく聞かれます(笑) あたり前でしょ。人間なんだから! なんども言ってる気がするんだけど、 www.hitomi33.com 全ては周期。 先週元気だったのに、何で今週は。。 …